2022-02-10 1人回答
性别:女年龄:55岁
健康咨询描述:我母亲最近这段时间经常失眠,晚上睡觉小腿肚子还经常抽筋,去医院检查,,医生说有点缺钙,就给开了一盒盖中盖服用,可是吃了一段时间后,一点效果都没有,真担心。
想得到怎样的帮助:应该怎么给老年人补钙?
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病情分析:
钙中钙效果还是比较不错的。平时在饮食上要多吃鱼类的食物,虾皮之类的。要适量的运动。可以换钙尔奇D效果比较不错。平时要注意均衡营养,充足睡眠,适量运动。平时要做一些户外的有氧运动,晒晒太阳。