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我还能长高吗，现在158

2022-02-10 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：去医院拍了x光，想知道还能不能长高，现在年龄还很小啊

满意答案

: 朱翠华 主治医师; 济南市中西医结合医院

病情分析：
14岁的女孩，正处在快速生长发育期，一般情况，还是可以继续长高的，身高一般与遗传基因和后天因素有关，在日常生活中，一定要注意均衡饮食，特别注意摄入足够量的钙和优质蛋白质，平时可以多喝一些牛奶，豆浆，还要多参加体育运动，促进骨骼发育，还要有一个规律的睡眠时间

投诉 2022-02-10 16:45

其他答案 (2)

: 焦凤 主治医师; 鹤岗市人民医院

病情分析：
看骨骼是没有完全闭合的，还是会存在长高的几率，建议平时一定要养成良好的生活习惯，饮食一定要营养均衡，避免吃一些没有营养，膨化食品，零食，辛辣刺激性的食物，平时也要多进行户外运动锻炼，比如跳高，跳绳，打羽毛球等运动，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，有助于成长发育。必要情况下，也可以在医生指导下使用一些生长激素。

投诉 追问 2022-02-10 16:47

2022-02-10患者追问

刚刚那个图片可能不太清楚。那请问妍本钙片是否有助长高的效果呢？

2022-02-10医生回复：

妍本钙片一般情况下是不能够长高的，建议平时饮食要营养均衡，可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，黄豆，黑豆，黑芝麻，海带，鱼虾等食物，促进钙的吸收。同时，日常生活中多晒晒太阳也有助于钙的吸收，有利于成长发育。