失眠了该怎样才能快速入睡？
2022-02-11 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：最近可能是通宵打麻将使得我的生物钟有些混乱了，每天到了晚上都睡不着觉，有时候脑袋里还会出现打麻将的情形，我都快烦死了。
想得到怎样的帮助：失眠了该怎样才能快速入睡？
免费咨询
满意答案
-
- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
出现失眠建议尽早采取一些预防措施，比如说规律作息，劳逸结合的方法，根据你所说的情况近期打麻将，导致自己的生物钟紊乱，这种情况引起的失眠积极应对的话，往往效果还不错，建议首先从规范自己的行为开始
投诉
2022-02-11 21:06
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识