跑量增加，右膝盖后面里侧痛？
2022-02-11 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：去年10月开始练习长跑，绕圈逆时针跑，2km开始，隔日增加0.5km至12km时右膝盖后面靠里的位置出现不适，尤其在穿鞋时右脚外旋抬起时尤为明显，跑步开始的5min也会有痛感，日常走路则无感觉。
请问是什么原因？如何治疗？
谢谢！
免费咨询
满意答案
-
- 崔晓明 主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
经常出现这种情况，简单一点来说需要考虑膝关节肌腱韧带慢性疲劳过度损伤引起的，是否伴有半月板损伤，建议你最好还是去当地大点三甲公立医院运动医学科门诊面诊检查明确诊断积极治疗为宜的，现在到去医院检查前，以休养为主，尤其是不建议买再继续剧烈运动了，尤其是蹦跳活动和深蹲等明显增加膝关节负荷的活动，必须走路建议你佩戴弹力护膝穿平底鞋尽量走平路为主，具体情况以当地医生根据自己实际病情的建议为准。
投诉
2022-02-12 08:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识