最近老是便秘该怎么办？
2022-02-12 1人回答
健康咨询描述：最近老是便秘该怎么办？
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- 成波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
平时要多喝开水吃点稀饭，米粥，面条，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的通便食物。也可以吃点芹菜，豆芽，玉米，白菜等粗纤维类食物可以更好地促进胃肠道蠕动促进排便。平时不要长期久坐，不要吃辛辣的食物避免出现便秘，加重每天养成排便的习惯，早上空腹喝一杯蜂蜜水可以有效的润肠通便。
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2022-02-12 06:44
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