白天吃的少晚上很难入睡怎么办
2022-02-13 1人回答
性别：女年龄：2岁
健康咨询描述：一天的精神非常好，晚上睡觉前也非常兴奋，很难入眠，白天吃的东西非常少，这种情况怎么处理？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
晚上睡觉之前如果过于兴奋的话，就很难入眠。睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，也可以泡个热水脚，能够缓解疲劳，帮助睡眠。养成定时睡眠的良好习惯。也可以服用安神补脑的药物。
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2022-12-15 21:20
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