每天要睡十个小时到十二个小时能治吗？
2022-02-13 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：从小不爱学习，只能趴在桌子上睡觉，这样晚上睡了白天又睡，睡眠严重过度。一直到我大专毕业，参加工作，我的睡眠时间都是很长的。我现在最小要睡十个小时到十二个小时，严重影响我的工作和生活。这个毛病能治吗？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
如果你每天睡眠时间过长，这样对你的正常工作和生活确实有一定的影响了。建议你平时晚睡避免熬夜，可以选择晚上九十点钟睡觉，设定闹表早上可以六点钟起床，闹表响后及时起床，给自己安排合理的生活作息，按照这个要求完成，养成习惯就可以了。
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2022-11-24 19:02
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