上课老犯困，一开始学习就犯困
2022-02-14 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：一开始搞学习十几分钟就开始犯困，到了晚上又睡不着是什么原因啊，我犯困的时候，喝咖啡和浓茶都不管用。
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你一开始学习就感觉犯困，但是晚上又睡不着，像这种情况主要是你对学习不感兴趣，感觉学习枯燥无味，所以才会感觉困倦的，如果你发自内心的想学习，感觉学习是有趣味的，是你感兴趣的，你就不会困倦了。在你学习之前，你最好做一些剧烈的运动，让你感觉大脑清醒，晚餐以后先洗漱，该睡觉的时候睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。
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2022-02-14 14:50
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