早期睡眠障碍治疗要多久
2022-02-14 1人回答
健康咨询描述：早期睡眠障碍治疗要多久
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
早期的睡眠障碍需要一周左右可以治疗，调整好自己的生活状态，出去锻炼锻炼身体，提高自身的体质，白天的睡眠时间不要过长。放松自己的身心，睡前可以喝杯温热的牛奶，放松心情，用热水泡脚。
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2022-02-14 21:11
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