运动之后肌肉酸痛怎么缓解？
2022-02-14 1人回答
健康咨询描述：运动之后肌肉酸痛怎么缓解？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
运动以后肌肉酸痛，首先要卧床休息，然后抬高患肢，对于肢体的静脉回流是有帮助的，还可以促进乳酸代谢，减轻疼痛的症状。也可以选择用热水泡脚促进肌肉组织的血液循环，也有利于乳酸排出。
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2022-02-15 21:45
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