干什么都特别过于紧张，总是没开始就害怕，怎么调节。
2022-02-16 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：干什么都特别紧张，总是没开始就害怕，怎么调节。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
指导意见：
做什么事情都特别紧张，而且害怕这种情况与心理因素有很大的关系，建议你在做事情的时候不要想太多，专心做这件事情，不要受到外界的影响，平时在生活或者工作当中也不要给自己太大的压力，如果是因为环境因素导致的，你也可以考虑改变环境。
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2022-11-07 14:16
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