常年自慰，现在时间短硬度也不够

病情分析：
出现这种状况，应该还是考虑过度手淫等及因素所造成的问题，所以，还是要及时的戒掉手淫去帮助恢复，然后，可以通过调节肾阳等方式去改善，比如使用复方玄驹胶囊等药物调理，正常的情况下都会有一定的恢复

病情分析：
你好，根据描述的情况，年轻人频繁的自慰，有可能会导致阴茎勃起功能障碍或者早泄。建议首先下决心戒除频繁手淫的习惯，平时多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食，可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，也可以进行下蹲运动提肛训练，应该能够好转的

病情分析：
勃起硬度不够、龟头敏感是性功能障碍表现，平时可以多做深蹲、提肛等运动，不要给自己过多的心理压力，饮食上清淡。建议你可以试试原欲男性性功能康复治疗仪来锻炼阴茎增强硬度，祝早日康复。