烦躁心情不定思想有变化
2022-02-16 1人回答
健康咨询描述：无缘无故的突然的烦躁就想发泄，或者无缘无故的不想说话，强颜欢笑。自己是平常是一个阳光乐观的人，热情，脾气火辣但有分寸，会突然情绪高涨，很自信，也会突然情绪低落，喘不过来气，心慌（需要深呼吸），情绪大起大落。乐观时盲目乐观。乐观时什么东西都没有压力，低落时放松自己的方式是幻想人出意外的经过，有血腥画面，（不是自己动手的幻想），自己有事情埋心里，喜欢帮别人解决事情（不是烂好人，会拒绝无理的）。最近家里面的事情刺激使这件事情加重了，所以才及时咨询。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
这种情况是情绪不稳定。首先要离开，让自己情绪不稳定的环境平复自己的心情。学会控制自己的情绪。与压力过大或者是自身的性格有关。放松自己的心情，做深呼吸。养成定时睡眠的良好习惯，多参加一些有意义的活动。
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2022-11-09 11:22
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