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早醒，多梦，易惊吓。

2022-02-20 2人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：最近因为生活压力比较大，心情也不好。晚上睡到一般半夜两三点钟就会醒，虽然有困意，但就是睡不着，即使闭上眼睛，也是似醒非醒，一直在做梦到天亮。另外精神状态可能有点紧张，偶尔遇到突然较大的响声，比如鞭炮，会被吓一跳。这样一直下去肯定不行，请问有什么办法吗？谢谢

满意答案

病情分析：
应该到医院做一个全面检查，明确具体病因，然后对症治疗。可以睡前用热水泡脚，促进血液循环，配合按摩足底。可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。白天的时候要有规律的，适量的运动，提高自身体质。白天的睡眠时间不要超过半小时。

投诉 2022-02-20 18:43

其他答案 (1)

病情分析：
目前存在一些紧张焦虑情绪，伴有睡眠障碍。例如心烦，情绪紧张。焦虑等不良情绪可影响睡眠质量。有些可能与精神心理因素有关，例如工作生活压力或者是环境因素的影响。需要调整心态，提高自信心，凡事需要顺其自然。严重者需要一定的心理治疗，或者是抗焦虑药物治疗。

投诉 2022-02-20 18:52

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