最近吃比较多上火的东西，昨晚发现舌头

病情分析：
一般口腔黏膜出现透明量的泡样变化考虑是病毒引起的疱疹，大多数会有疼痛感的，像您这个不疼不痒，看着又像是凸起于皮面的变化，考虑有可能是疣状赘生物，建议您最近不要吃辛辣刺激性的食物以及海鲜类的东西，减少刺激，避免导致症状加重，如果之前有过一些不洁性行为的话，您可以去当地公立医院性病科看。

病情分析：
从你提供的图片来看舌尖部长了一个包块，从视诊来看的话考虑息肉的可能性大，如果只是刚发现的话，建议观察一个月左右，如果是一直不能消退或者是在逐渐增大的话，需要至医疗机构进行切除术等相关治疗的。