2022-02-23 1人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:连续十天做梦,没感觉有太大压力,也没太大焦虑情绪,睡前听助眠的音乐也不管用。有时后脑勺胀痛(晚上)有时疼一天,最近经常晚上疼,快开学了,很痛苦
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病情分析:
经常做梦说明睡眠质量不好,常见的原因有睡眠环境问题,个人作息习惯问题,还有情绪问题的影响,以及内分泌激素的影响等,建议要心态放松,平复心情,平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,要保持良好的生活习惯,作息规律,安静舒适的睡眠环境,