晚上运动后失眠怎么办
2022-02-25 1人回答
健康咨询描述：晚上运动后失眠怎么办
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
晚上一般不宜进行剧烈的或者是长期的运动，这样运动之后可能会引起失眠，如果说只是偶尔出现这种情况，以后要注意规律作息，睡前不要做太强烈的运动即可自行缓解如果老是出现这些情况的话，可以通过服用安眠药治疗
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2022-02-25 15:08
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