精神紧张失眠多梦怎么办
2022-02-26 1人回答
健康咨询描述：精神紧张失眠多梦怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
精神紧张，失眠多梦，这种情况要舒缓内心情绪，放松心情，增加运动。养成定时睡眠的良好习惯，也可以服用一些抗焦虑的药物，睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐。泡个热水脚。
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2022-02-26 21:24
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