2022-02-26 1人回答
健康咨询描述:晚上老实失眠怎么办
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病情分析: 应该到医院做一个全面检查,明确具体病因,然后对症治疗,每天应该形成定时睡眠的良好习惯,要有规律的生活,睡前可以喝杯温热的牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。
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