睡眠不好，睡醒很累乏力，做梦
2022-02-27 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：昨天晚上做梦行了之后感觉跟没睡一样还是很困，很累，腰疼
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
睡眠不好睡醒很累很烦做梦，如果只是昨天晚上一天出现这种情况，那就不要太在意，养成良好的休息睡眠规律。注意劳逸结合，避免过于紧张焦虑梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，你做梦多数是与你遇到了一些事情或者是想了一些事情，等有关系的。但是如果长期的失眠，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，以便及时的对症治疗。
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2022-12-15 21:47
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