神经衰弱导致睡眠障碍该怎么办
2022-02-27 1人回答
健康咨询描述：神经衰弱导致睡眠障碍该怎么办
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- 王宝进 主治医师
- 大连大学附属新华医院
病情分析：
神经衰弱导致睡眠障碍，应该积极进行治疗，可以通过心理治疗，饮食运动以及用药等方法，尽快的改善症状，可以多吃一些红枣，桂圆，核桃，小米，牛奶等食物，有补气血，调整睡眠，改善睡眠质量的作用，要尽量的转移注意力，不要胡思乱想，平时可以做慢跑，快走体操等运动有利于放松身心和肌肉。
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2022-02-27 19:47
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