吃什么增加抵抗力好和免疫力
2022-02-27 1人回答
健康咨询描述：吃什么增加抵抗力好和免疫力
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
关于增加抵抗力的一些食疗建议可以多吃青菜水果，补充维生素，补充优质蛋白含量高的一些食物，或者也可以去药店买正规厂家生产的蛋白粉或者多维素咀嚼片，当然了，还要适当的运动规律作息时间，不要熬夜，保持充足的睡眠，有利于第2天精神状态，有利于第2天的正常工作或学习。
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2022-10-15 21:07
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