·如何拯救过度疲劳的身体？
2022-02-28 2人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：·如何拯救过度疲劳的身体？是不是需要一个过程才能恢复
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满意答案
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- 高文波 主治医师
- 邹平市中医院
指导意见：
过度劳累时，注意增加睡眠时间，注意午休时间，这可以使身体更快地恢复。应该补充新鲜蔬菜和水果，如菠菜、大白菜和新鲜番茄。这些维生素和矿物质可以改善糖、蛋白质和脂肪的代谢。此外，注意补充蓝莓、草莓等富含抗氧化剂的水果。
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2022-02-28 09:29
其他答案 (1)
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- 刘忠 主治医师
- 咨询：16386人
病情分析：
患者日常应合理作息，避免长期熬夜颗粒饮食，补充各种营养物质，避免长期烟酒，忌辛辣刺激性食物，适度进行机体功能锻炼，增强机体抵抗力。需要一个过程才能恢复。
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2022-02-28 09:33
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