2022-02-28 1人回答
性别:女年龄:37岁
健康咨询描述:产后三个月,没做好月子,两个膝盖酸软,已经治疗三个月还是效果不好
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病情分析:
是一定要学会放松自己的心情,不给自己太大的心理压力的,不吃营养丰富的东西,不能吃油腻,肥厚辛辣刺激的食物的学会释放自己的压力,一日三餐要规律,定时进餐,不能暴饮暴食,可以少吃多餐,也会给家人进行沟通,学会调整自己的心情,可以多参加有意义的活动
我没办法放松,后悔月子没照顾好自己。目前有什么好办法治疗吗?一辈子要这样吗?我还年轻,真的都抑郁了,宝宝才三个月,我和他的人生都该怎么办,我每天都酸软的痛苦想解脱自己,产后真的这么严重吗?大城市也没有好的办法治疗吗?
什么好后悔的,现在开始照顾也可以啊!