2022-03-01 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:21岁身高159的我体重达到了115.6斤而且胖的很实肉肉都在肚子和胃的地方大腿请问如何才能让自己瘦下来饮食方面要怎么样运动方面呢?想知道怎么样能瘦下来不爱出汗是不是湿气重
满意答案
病情分析: 胃和肚子的地方很胖,可以采取科学的减肥方式进行减肥,患者首先需要控制好饮食,避免高脂肪高热量的摄入,同时还需要做运动。每天都需要做运动运动的时间,不能少于30分钟。
取消确定