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早上跑操感觉没有以前体力好，跑完头晕，站不稳

2022-03-03 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：早餐和晚餐只吃一个鸡蛋，一瓶牛奶，午餐正常吃，早上跑操会头晕吗？

满意答案

病情分析：
这个早餐还是偏少的，需要注意根据个人的需要的，还可以适当添加饮食的，以免因为饮食偏少的引起的低血糖反应的情况的。注意有无低血压及贫血的情况的。注意观察的。

投诉 2022-03-03 08:23

其他答案 (1)

病情分析：
你好，从你提供的饮食结构上来看，是不太合理的。早餐和晚餐只吃一个鸡蛋一瓶牛奶，都属于高蛋白的食物，没有碳水化合物。这个时候再去运动很容易出现低血糖反应，例如心慌，双眼发黑，头晕，出冷汗等等。建议要调整饮食结构。

投诉 2022-03-03 08:24

突然头晕头痛是怎么回事 在生活当中我们难免会遇到一些突发的事

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