不吃早餐，三餐不规律，晚餐暴饮暴食，久坐引起的
2022-03-03 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：从来不吃早餐，三餐不规律，从事电商久坐不运动，晚餐暴饮暴食，引起的肚子肥大，请问应该怎么办？
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满意答案
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- 黄淑玲 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
目前的情况主要是饮食生活作息不规律，并且不经常运动导致的腹部脂肪堆积而出现这种现象。平时一定要规律生活作息，按时吃饭多吃点蔬菜水果之类的食物，不要长期久坐，经常可以做呼啦圈、俯卧撑、仰卧起坐等运动，这样可以促进腹部脂肪代谢。平时也经常运动控制饮食量，这样才能够达到你想要的效果。
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2022-11-08 14:41
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