网球肘针灸怎么锻炼
2022-03-05 1人回答
健康咨询描述：网球肘针灸怎么锻炼
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- 于志强 副主任医师
- 济宁市中医院
病情分析：
握拳，将肘关节尽量伸直，停留几秒钟后，缓慢屈曲，达到最大的趣味，停留几秒，然后慢慢放松动作，反复多次进行前臂旋转运动，握拳用健侧手扶住患者上臂，防止上臂运动，胳膊尽量向前旋转，达到最大角度后坚持几秒，然后放松，碗关节训练将走不，伸直腕不垂直下来，一只手辅助用力达到最大的角度的吹，万保证身外有牵拉感
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2022-03-05 06:29
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