怎么运动能增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：怎么运动能增高
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满意答案
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，如果想增高的话，最好先检查一下骨骺线有没有闭合，如果正是青春期发育的时候，这种情况平时多做一些有氧运动，如跳高，跳绳，打篮球，游泳，跑步等运动，这些运动可以促进骨骼的生长发育，促进身体的新陈代谢，有助于身体的增高，另外饮食上多吃含钙和蛋白质丰富的食物，多晒太阳促进钙的吸收，这样也有利于身体的消化吸收
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2022-03-07 14:58
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