小孩怎么减肥增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：小孩怎么减肥增高
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
避免孩子出现肥胖的情况，平时要控制饮食，不要给孩子吃一些油炸食物，膨化食物以及过于甜的食物，比如肯德基汉堡，饮料都要少喝，多给孩子吃一些蛋白质维生素，矿物质丰富的食物，可以吃一些蛋类，牛奶，豆制品，蔬菜等等，第二还有孩子适当的进行运动，通过运动不但能够消耗多余的热量，还能够帮助减肥，有助于长高，可以进行慢跑快走，打篮球，羽毛球，跳绳等等，第三尽量让孩子早睡早起，尤其是晚上睡眠比较重要，能够帮助促进新陈代谢，还能够帮助身体各个器官排毒。
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2022-03-07 12:06
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