20岁了怎么增高2厘米
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：20岁了怎么增高2厘米
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- 王晓晨 副主任医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
20岁的年龄增高两厘米的理想可以通过平时适当的练瑜伽或者拉伸等动作来缓解机体刺激机体关节和骨骼的生长，同时要每天足够的睡眠在8个小时以上，以及相应的营养的食物和钙质的补充来填补。
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2022-03-07 15:27
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