跳绳时怎么增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：跳绳时怎么增高
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满意答案
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- 刘玉林 主治医师
- 邵阳市中西医结合医院
病情分析：
跳绳要在两餐之间进行，跳绳时握绳的方法，两手分别握住绳端的两边，然后踩一下绳子，两臂弯曲，进行正常的跳动。摇绳的方法是向前摇时大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，手腕乏力，然后开始运动。跳跃的方法是前脚掌跳起和落地，不要全脚跟落地，以免脑部受到震荡而受伤。
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2022-03-07 11:39
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