一年怎么增高12厘米
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：一年怎么增高12厘米
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满意答案
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- 汤艳妮 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
日常想要增高，多做一些有氧锻炼，比如跳绳，慢跑游泳，等一些锻炼，这些有氧锻炼对于增高有很好的辅助作用，平时多补充蛋白质，钙质以及维生素，荤素搭配，营养均衡，合理膳食，比如可以选择多吃一些牛奶，豆制品，排骨等一些食物，这些食物都含有大量的钙元素，可以促进骨骼发育，对于增长有很好的作用。
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2022-03-07 12:01
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