25岁之前怎么增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：25岁之前怎么增高
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满意答案
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- 张晏 副主任医师
- 北京医院
病情分析：
25岁之前要抓住人的生长高峰期，一个是学龄前有一个生长高峰期，再一个就是青春期的时候，也是一个生长高峰期，不管是男生女生青春期一定要注意营养的均衡性，补充优质蛋白和钙质和多种维生素，另外还要注意多运动，尤其是跳跃性的运动。但是人的身高和体重多数是受遗传因素影响的。
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