身体矮怎么增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：身体矮怎么增高
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满意答案
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
身高的决定以遗传为主，以后天为辅，虽然遗传不能改变，但可以通过后天生长激素的调节来达到增高目标，增高应该注意饮食，少吃辛辣油腻刺激性的食物，这些食物阻碍血液流通，会减少骨和周围组织的营养，可以增加钙的摄入，比如多喝牛奶，多吃豆类食物，这些食物帮助骨骼生长，同时提高睡眠质量，加强锻炼，多做拉伸运动可以促进身体发育，有助于肌肉增长和骨的增长。
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2022-03-07 12:41
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