怎么锻炼身体会增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼身体会增高
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
运动可以促进生长激素的分泌，青春期发育，孩子在长高过程中只要是运动，通常都能够帮助长高，但也要注意运动形式和运动时间，常建议多做一些弹跳类的运动，跳绳跳高跳远，打羽毛球，打篮球，练瑜伽这些动作，对身体有伸拉的运动，保证运动时间，至少保证每天每次运动在40分钟以上，可以很好的刺激生长，激素分泌，在饮食上一定要营养均衡。
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2022-03-07 14:37
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