怎么才能增高个子
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：怎么才能增高个子
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
想要增高个子，平时必须摄入增高所需要的能量，比如蛋白质，钙，维生素，矿物质等等，可以吃一些蛋制品，奶制品，豆制品，瘦肉，鱼类等等，同时还要保证良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，多晒太阳，抓住生长发育关键期，一旦错过生长发育期，骨骺闭合人体很难再长高，只能通过手术来延长下肢骨，但是这存在一定的风险。
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2022-03-07 13:19
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