21岁怎么才能增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：21岁怎么才能增高
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- 孟宪华 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，根据你所述情况来看的话，主要就是平时保证充足的睡眠，再加上补钙是有助于长身体的促进骨骼发育的。平时要注意饮食上还要多吃一些含钙高的食物，适当的晒晒太阳，促进钙的吸收，多吃点蛋制品，鱼虾瘦肉，豆制品，骨头汤等食物有助于补钙。
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2022-03-07 13:46
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