怎么样才能增高，我想增高
2019-07-24 2人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：每天饮食有什么要求，大概最好几点睡？每天喝多少水最好
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- 许岩 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，根据你的问题，14岁的男孩儿，如果骨垢线没有闭合，是可以再长高的，但是一定要多做运动，尤其是跳跃运动，比如说打篮球，打排球，跳高等，饮食营养均衡就可以多补充些蛋白质食物，不要挑食偏食，每天晚上11点以前一定要睡觉，如果睡眠不足，是会影响身高的，每天饮水正常量就可以1500到2000ml。
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2019-07-24 19:01
其他答案 (1)
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- 杨雪 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑青春发育期间要多吃一些补钙的食物，多喝牛奶骨汤，多做一些跳起摸高的运动，有助于身高的增长，注意平时多锻炼身体，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激生冷的食物，早睡早起。
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2019-07-24 19:18
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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