经期怎么运动增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：经期怎么运动增高
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满意答案
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- 孟宪华 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，一般情况下在月经期间是不建议进行剧烈的运动的啊，不然的话有可能会导致出血不规律导致妇科炎症啊，或者是引起其他的一些个不良反应，在月经期间要注意多休息，保持良好的心态，注意腹部保暖，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，不要熬夜，等到月经干净三天以后才可以进行锻炼身体多吃含钙高的食物，适当的晒晒太阳，配合着补钙。
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2022-03-07 13:52
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