13岁女生怎么样增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：13岁女生怎么样增高
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
首先是三岁小孩生长就会是很大的，首先要看，嗯，它的营养状况营养要均衡全面，饮食荤素要搭配摄入足够的蛋白质，维生素和矿物质，避免挑食偏食，导致营养不良，也要倒也要避免肥胖的可能，还要坚持锻炼，促进生长激素分泌，比如跳绳，打篮球，还要保持充足的睡眠，一般在11点之前要睡觉，睡眠质量要好，可以，有必要的话，可以补充一些维生素d
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2022-03-07 13:51
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