中午睡觉半梦半醒晚上很久才睡着
2022-03-07 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：中午睡觉半梦半醒，晚上要很久才睡着，并且晚上睡觉前很想尿尿，这是怎么回事我这有六味地黄丸和健脑补肾丸，吃哪个，这俩有用吗
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你中午睡觉不能超过半个小时。晚上要养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。现在先调整一下自己的状态，这两种药先不用吃。睡前不要喝太多的水。
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2022-12-22 18:39
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