2022-03-07 1人回答
健康咨询描述:有效增高方法
满意答案
病情分析: 有效的增高方法就是积极参加体育锻炼,比如跑步,游泳,打羽毛球,打篮球,练瑜伽,这些运动都有助于增高,适当的增加营养物质,比如纯牛奶,鱼虾瘦肉,排骨汤,豆制品,各种新鲜蔬菜和水果,为增高提供丰富的营养物质,养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,避免熬夜,多晒太阳,保持心态平衡,忌烟忌酒。
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