怎么才能增高一点
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：怎么才能增高一点
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满意答案
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- 惠丽超 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
增高就要补充足够的营养来满足身体生长发育的所需，每天应该适当的进食优质蛋白的食物，钙含量较丰富的食物和维生素含量较丰富的食物，以及一些粗纤维含量较丰富的食物，并且要坚持体育锻炼，要保证充足的睡眠时间，合理的安排自己的作息情况，这样才能更好的促进身体发育。
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2022-03-07 14:45
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