22岁怎么增高3厘米
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：22岁怎么增高3厘米
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- 惠丽超 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果骨骺线没有完全闭合，建议要多吃蔬菜，水果，瘦肉，蛋白质和乳制品，它可以促进骨骼的发育，另外要加强运动，可以多做一些拉伸的运动睡眠时间，不宜过晚，因为晚上睡眠休息好，才能够更好的促进骨骼的增长。
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2022-03-07 14:50
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