怎么锻炼增高身体
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼增高身体
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
平时加强一些锻炼是能够有效促进骨骼生长，来促进身体健康成长的，比如可以多做一些全身性的运动，打球做一下健美操，跳绳，慢跑等运动，都能够促进骨骼生长，促进身体健康的生长，同时，也要注意饮食调整，不偏食，新鲜的蔬菜水果都是要摄入的，也多吃一些富含蛋白质，富含营养元素的食物，比如奶类的，以及牛羊肉等制品，要养成良好的睡眠习惯，不熬夜。
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2022-03-07 15:24
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