怎么促进膝盖增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：怎么促进膝盖增高
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满意答案
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以通过压腿的方式来使腿部拉长，通过对脚后的跟腱漆关节的病骨等进行拉伸来舒展筋骨，对长高很有帮助，压腿的时候心就会撑的很痛，可以用手来给我交接，脚尖，要把一条腿压另一条腿，高度与，跨平即可，两腿一定伸直，这是正压腿，如果侧压腿的号手和肩要放在腿前侧，另一手仰起侧身去够脚正压侧压20次10秒为一组，注意要循序渐进的来增加高度和质量
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2022-03-08 15:45
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