成年了该怎么增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：成年了该怎么增高
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满意答案
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- 李靖 主治医师
- 晋中市第一人民医院
病情分析：
成年之后的这个长高的这个机会也是比较低的，因为已经是成年人骨骺线已经闭合，生长机会都是没有了，所以一般如果是需要长高的情况下，需要18岁以内需要多锻炼身体，多跳高，多吃一些含有丰富的食物，蛋白质钙质的食物也是可以起到一定的帮助改善，还有就是睡眠的，也需要保持良好的睡眠习惯
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2022-03-08 10:47
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