失眠怎么快速进入睡眠
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：失眠怎么快速进入睡眠
免费咨询
满意答案
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
如果你有失眠，那就一定要去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的看一下，找到引起失眠的原因，针对病因进行治疗，最好能做个视频脑电图。对你的睡眠情况进行全面的了解，可以适当的吃一些助眠的药，白天一定多做一些户外活动，适度的疲劳有利于睡眠，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
投诉
2022-03-07 17:52
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识