男生21岁怎么增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：男生21岁怎么增高
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
一般在这个年龄，骨龄如果是闭合的情况下，增长的空间不是很大，适当的增加一些营养，也要参加一些有氧动作，比如可以练习跳绳或者是跑步俯卧撑等一些锻炼，饮食上多吃一些含钙量高的食物来促进生长的增长。
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2022-03-07 17:58
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